ケガの予防・応急処置・再発防止に大きな効果を発揮するのがテーピングです。世界で活躍するトップアスリートから余暇にスポーツを楽しむ人々まで、幅広い層に普及しています。テーピングは特殊基布から構成された粘着テープを用いて、身体(関節、筋肉、靭帯、腱など)を保護する技法をいいます。ただ、慣れないと無地かしいのがその巻き方ですよね。ネットなどで検索し動画や画像などをみてぜひ巻き方をマスターしてください!


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テーピング

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